Per me lo Yoga è CONDIVISIONE. Condivido ciò che ho ricevuto come DONO dai miei insegnanti. Insegno HATHA YOGA ai gruppi senza distinzione dei livelli, tracciando un percorso che parte dal gruppo che ho davanti, offrendo a ogni allievo un'attenzione individuale, mostrando le varianti di ogni posizione in modo tale da permettere a ognuno di sperimentare ciò che la pratica ha da offrire.
Lo Yoga è un percorso di trasformazione personale e liberazione, dove la costanza, gradualità, rispetto e il tempo sono importanti per trarne beneficio. Il gruppo è sempre una grande risorsa e aiuto nel mantenere l'impegno e ampliare i benefici.
Le lezioni individuali sono la possibilità di lavorare in maniera mirata sulle esigenze dell'allievo in un preciso momento. Si ha la possibilità di entrare in relazione profonda con chi è sul tappetino, offrendogli uno spazio sicuro, autonomo e una proposta in linea ai suoi bisogni.
Per chi vuole praticare dalla comodità della propria casa. Lezioni ONLINE non incidono sulla qualità dell'insegnamento e apprendimento. Sono una grande risorsa se l'alternativa è rinunciare del tutto alla classe di Yoga.
Dal 2020 faccio parte del Progetto SMART YOGA – formazione di insegnanti Yoga Online riconosciuto Coni e Yoga Alliance, fondato da Cristiana Vergari.
Il metodo Smart Yoga si basa sulla trasmissione della tradizione di Hatha Yoga arricchito da conoscenze in biomeccanica, anatomia e fisiologia.
Per saperne di più visita il sito www.cristianavergari.com
Il workshop di Yoga o RITIRO di Yoga offrono sempre una possibilità unica di una trasformazione profonda. Si lascia fuori tutto ciò che ci distrae per rimanere nel qui e ora. Si approfondisce la propria pratica di Yoga o ci si avvicina per la prima volta. Si ha la possibilità di abbracciare il nuovo: nuovo luogo, nuove persone, nuova esperienza. Tutto questo in un luogo accogliente e sicuro, amplificato dalla presenza del gruppo. Concediti un momento e uno spazio per te, dai spazio alle emozioni e bisogni profondi. Per transitare poi nella tua vita con attitudine tutta diversa: maggiore consapevolezza su ciò che ti guida nel profondo, migliorando qualsiasi cosa tu faccia, ogni tua azione, in ogni campo.